En BMI kalkulator (Body Mass Index kalkulator) er et enkelt og effektivt verktøy for å finne ut om kroppsvekten din er innenfor et sunt område. BMI brukes av helsepersonell verden over for å vurdere risikoen for sykdom knyttet til over- eller undervekt. Du trenger bare å vite høyde og vekt, så gjør kalkulatoren resten!
BMI = Vekt (kg) ÷ Høyde² (m²)
Eksempel:
Hvis du veier 70 kg og er 1,75 meter høy:
70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9
I følge Verdens helseorganisasjon (WHO):
Undervekt: BMI under 18.5
Normalvekt: BMI mellom 18.5 og 24.9
Overvekt: BMI mellom 25 og 29.9
Fedme (klasse 1): BMI mellom 30 og 34.9
Fedme (klasse 2): BMI mellom 35 og 39.9
Alvorlig fedme (klasse 3): BMI over 40
📏 Rask vurdering av kroppsvekt i forhold til høyde
📉 Hjelper deg å sette mål for vekttap eller vektøkning
💡 Enkelt å bruke – ingen medisinsk bakgrunn kreves
🧑⚕️ Ofte brukt som et første helseverktøy av leger og ernæringsfysiologer
Tar ikke hensyn til muskelmasse (idrettsutøvere kan få høy BMI)
Viser ikke kroppssammensetning (fett vs. muskler)
Mindre nøyaktig for barn, eldre eller gravide
Bør kombineres med midjemål, fettprosent og livsstilsfaktorer